まんなか。 ～心の声 聴いてますか？～

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。









先日のオープンセッションの時にいただいたお花☆


昨日の続き
セラピーに終わりはないの？
それはゴール設定をどこにするか？でしたね。


心理セラピーやヒーリングって
よく薄皮を一枚づつ剥いでいく玉ねぎの皮に
例えられることもあるのですが
私の捉え方としては花のつぼみです。


つぼみって外側の花びらから
一枚づつ開いていきますよね。。


あなたはどこまでその花が開けば満足ですか？


半分まで開いてるからこれで良いと決めるのか
もう少し開くまでと決めるのか
満開になるまでと決めるのかは人それぞれです。


そして一つの花が開いたとしても
その花の枝には他にもつぼみがありますよね。


終わりがない…
いつまで続くの？
キリがないの？


と思うかもしれないですが、
セラピーを受ける前よりも
あなたはラクになっていませんか？
ならば、あなたのつぼみは確実に開いていますよね。


自分がどのレベルまでラクになりたいのか？
そして、その先はどのレベルまで成長したいのか？
があなたのゴール設定だと私は思います。


セラピーを受けることで
確実にあなたの花は開いています。


キリがないと落ち込むのか

伸びしろがあると希望を見い出すのか
どう捉えるかはあなた次第です。


これに関連したお話しを
みどりんも別の切り口で分かりやすく書いていたので
シェアしますね。
癒しと前に進む決意。


私たちセラピストが
セラピーの効果を左右するものの中に
クライアントさんのコミット（決意）は必要不可欠！！だと
豪語するのはこんな理由もあるからなんですね～


ではでは、今から個人セッションしてきま～す。

  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


応援のお花いただきました☆

昨日は久しぶりのオープンセッションでした。
今回はセラピスト４人での共同開催。


大勢の方にお越しいただき
とても嬉しく思います。



クライアントとして前に出られた３名の方の
勇気はとても素晴らしいし
そのセッションを見ることで
それぞれが癒しであったり
気づきであったりを持ち帰っていただけた。


そんな機会になったんじゃないかな？
と私は思います。


和代さんの講義からはじまり～

皆さんからの感想をシェアしますね。


実際のカウンセリングを見せていただき
自分と重なる部分では
私自身の本当の気持ちが分かり
たくさんの気づきをもらいました。
また、実際に変化できること。
変化する力は自分の中にあることを
体感として感じることができました。

私自身の中にいつからかずっと
『変化してはいけない、するのが恐い』
というブレーキがありました。
でも今日、参加させていただいて
「変わっていこう」とおもえることができました。
私の中でできることを
一歩一歩始めていこうと思います。
本当にありがとうございました。
H・Sさん


短い時間でいろんな勉強をした感じ。
kai2005さん



今まで気づかなかった
思い込み・信念があることに気づいたような気がします。
３人の方のセッションを見て
自分の中に同じような感情があることに
初めて気がつきました。
涙が止まらず、自分でも驚きました。
”無意識”のことに気づく大切さや難しさを感じました。
女性


カウンセリングで心をオープンにしていくことで
安心感を得る相談者の表情を見て
カウンセリングの効果を感じた。
女性


自分自身の経験を重ねられることがあったので
感情が開放され
涙が自然に出て止まらなかったです。
「自分の思っていることを大切にする」と
言われていたこと、私にもすごく響きました。
今日はこれを一緒に経験するために
来たのかな？と思いました。

４人のセラピストの皆さん素敵です。
表情・態度・言葉かけ・間合いが
本当に素晴らしいなぁ～と思います。
心の中の思いを吐き出せるような
雰囲気、安心感があるなと思いました。
人に対応する時、お手本にしたいなと思いました。
R・Yさん



今の自分や、これまでの自分を思い出し
全てが自分のことのようで
自分に向き合うのが苦手なので辛かった。
女性


２番目の方が私の子どもの未来を見ているようでした。
一番ハッとしたのは
『自分は甘えていると思っているだろうけど
全然甘えられてなかった。』という言葉。
色々なことが納得できました。

親の都合と感情を子どもに
背負わせちゃいけないなと思いました。
親の問題は親の問題。
子どもは５感で感じ取れてしまうので
「これはお母さんの問題で
あなたは全然悪くないからね。」と
更にきちんと伝えようと思います。
N・Mさん


セッションを受けて
自分自身が本当に思っていたことが分かり、言えたこと。
これまでの行動が
なぜこのような行動をしたのか知れたことは
とても良かったです。
小澤一貴



腹立たしい、怒り、悲しみなどの感情でも
感じきることの大切さを知ります。
隠したい感情でも、それを感じきる自分を
受け止めることが大切なんだと学びました。

どのようなやり方と決まっているのではなく
その人の状況に合わせて
柔軟に対応してることに感動します。
学ぶことが多くありました。
会話の間をとても大切にしていると感じました。
Y・Tさん


３組とも良い気づきをもらえた気がする。
自分にとって（自分自身のため）母親として
色んな立場で感じてた。
見ている時、あまり力を入れずに座ってる自分に気づいた。
私も少しづつ変わっている感じ。
女性


セッションを受けることができ
思いがけない過去に
身をおくことになり驚きました。
まだまだ課題を解決していかなければならないのですが
自分自身に向き合いながら
一歩一歩しっかり歩いていこうと思います。
Y・Hさん


今回ご参加していただいた皆さん
本当にありがとうございました。


これからも定期的に
オープンセッションは続けていきますので
今回来られなかった方も
次回、足を運んでいただけると嬉しいです。


全てが終わってホッとした４人組。
本当、お疲れ様でした☆

 

  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。



あなたは自分らしく自由にいきたい！！
と思ったことはないですか？


イキイキと好きなことや
本当にしたいことに
取り組んでいきたい！！
そう思うことって誰でもあると思うんですね。


子どもが成長していく過程で
３歳くらいで反抗期ってきますよね。
そこで親から自立していくことも身につけていきます。


その時に必要なのは
自分は無条件に愛されてる
という絶対的な自己肯定感です。


子どもは、例え何があっても
お母さん（お父さん）は
絶対に自分の味方でいてくれる！！
という安心感があって初めて自立していけるし
外の世界（社会）でも
自分を表現できるようになります。


もしも、誰かに何かをされても
自分には見守ってくれる親がいる。


それが絶対的な自己肯定感に繋がって
自分のやりたいことに向かっていける
行動力となります。


その安心感や、自己肯定感が欠如してるまま
大人になるとどうなると思いますか？


こんなクライアントさんがいました。


安心感の欠如から
自分を守るために身体をガチガチに固めて
言いたいことも
やりたいこともずっと我慢して抑え込んでいた。


そうするうちに本当にしたいことや
好きなこと、楽しいことが何も分からなくなってしまった。。。


今日はそんなクライアントさんのお話しです。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


私は高校生以降から
すごく不安定な状態が多いタイプでした。


鬱状態になることもよくあり
死にたいと思うこともありました。


そのように思う自分は、
マイナス思考で自分が悪いんだ。
この性格は一生直すことができないもので
私はこの不安定な状態で
一生を終えるんだと思っていました。


自分のやりたいことや
好きなことも分からず
ずーっと感情が動かないでいました。


でも、やりたい事をしてみたい。
いきいきと好きな事をしている人
自由に行動している人が羨ましい。
私もいつかはああなりたい。


でも、感情がないから
何をやりたいのかがわからない・・・
そんな状態をずーっと続けていました。


あるとき、ほんのささいな事をお願いしたり
聞いたりするだけで
びくびくして不安になってることが
よくある事に気がつきました。


私の場合は、特に「これが問題です！！」というのが
はっきりしなかったのですが
日常生活でたくさんの不安やイライラ
体の不調など気になることがあったので
ランダムに全て話していきました。


過去の恋愛で引きずっている思いがあることや
その恋愛でうまく行かなかったことは
自分が悪いと思って苦しくなる。


仕事で人の目ばかりを気にしてしまい、疲れてしまうこと。
目の前の相手に褒められたい。
なぜかすごくイライラする。
お母さんが話しているのを見ると首が苦しくなる
すごく腰が痛い。


など今のモヤモヤしている状態を
思いつくままにとりあえず話していきました。
まとまらなくても、大串さんは丁寧に聞いてくれます。
今まで頭の中で思っていた事を口に出すだけで急に涙が出てきました。


今の状態を聞いて大串さんは
「この腰の痛みに形があるとしたら、どんな形ですか？」
私　「岩みたいです」
大串さん　「この岩みたいなのは、何を伝えたくて出てきたのですか
　もしも岩に口がついているとしたら。あなたに何て言っていますか？」
私　「我慢していると言っています」
大串さん「　何を我慢しているのですか」
私　「言いたい事、表現したい事を出す事を我慢しています」


そのようなやりとりが続いたと思います。


私は自由に表現できていないのが苦しくて
自由に表現できるようになりたいという思いが
どんどん出てきました。
ここから、あまり覚えていないのですが


私は首が苦しくなってきた気がします。


私は自由に表現してもいい。
と声に出すと、首が苦しくなってきたのです。
そこで、また痛みに意識を集中しました。


この痛みは何を伝えようとしているのですか？
と大串さんは聞きました。


この痛みは鎧のような固いもので
自由に何かを感じたり
外から何か入ってくることから守っている。と言ってました。


この鎧がないと、色んなものがそのまま私の中に入ってきて
私がボロボロになってしまうので
それを守っているという感じがしました。
そして、もう大丈夫だよという気持ちで痛みを感じ


その鎧がゆっくりと溶けていくような感じがしました


その後、何回が首や背中が痛くなり
その都度、痛みに焦点を当てたり


客観的な場所から（大串さんの隣の場所に立って）見た私は、
「安心していない」感じがしました。


セッションの内容がこの辺からあまり覚えていないのですが
私は、ずーっとこれまで安心感がなかったんだなというのに気がついて
たくさん涙が出ました。


大串さんに肩を抱いてもらって安心感を感じる事ができました。


そして、目の前にいるお母さんに向かって
私はもっと自由に自分を表現してもいい
私はもっと自分の感情を感じてもいい
もう誰の目も気にしなくていい。
これからは私が私を認めます。
などの宣言文を言ってみました。


最後にお母さんのイスをひっくり返して
お母さんを私の心の部屋から出しました。


宣言文は大串さんが今の私に必要な言葉と判断して
贈ってくれた言葉です。


セッションが終わって、その日はすごくスッキリしました。


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


I さん、ありがとうございました。
I さんはそれからも何回かセッションを受けて
今では彼女本来の明るさが出てきて
この時とは見違えるように元気になっています。


好きなことで大きな賞を受賞したり
新しいパートナーと幸せに過ごしたり
今では死にたいと思ってたことが嘘のようです。


その時のセッションの感想は
また今度載せますね。

  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。

感情を抑圧し続けると爆発する。
私たち心理セラピストはそう語ります。


それってどんな事かイメージ出来ますか？


例えば、人にはそれぞれ感情の器があります。


人がある感情を反応として感じると


それは器に雫が一滴づつ溜まっていくようなものです。



感情を感じきるとは
その溜まった雫をきちんと受け止めて
そしてその都度、器から出すようなものです。


けれど抑圧してる人の場合は
「感じきって・受け止めて・器から出す」という事をしてないので
どんどん、どんどん溜まっていきます。


そしてある日、ほんのちょっとした出来事をキッカケに
最後の一滴が落とされ
その器からドバァーーーと溢れ出します。


それはまるで、決壊したダムのよう。
なんで、こんな事ぐらいで怒るの？
と言われるような出来事でも



今まで溜まりに溜まってた感情がこれでもか！！
と溢れてきてしまうので本人は大爆発。


そして、それはたちの悪いことに次から次へと
他の感情まで刺激し始め、芋づる式に続くことがあります。


冷静になって初めて自分でも
何であんなに怒ったんだろう？？？
という事ってないですか？


そんな事故を防ぐためには
なにかしらの感情を感じた時は
きちんとその感情と向き合って
受け入れて、完了しました！！
と終わらせておくことが何よりですね。


ではでは、機織りしてきま～す。

 

メンタルセラピスト　大串教子
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みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


心子に施術してもらったスペシャルコースのお陰で
今日は朝からシャキッッと目覚めて
身体も心も、ものスゴく軽い！！


身体ってもの言わないじゃないですか・・・
私はいつも、施術を受けて気持ち良い～と
感じることで、自分のお疲れ具合を把握したりするんですね。

けど、それだと手遅れ・・・
定期的なBODYメンテ、必要ですよね。
特に、沖縄の女性は頑張り屋さんが多いから☆


私も行きたい。。。
気になる。。。って方はこちらから
あねgoセラピスト しんぴる　ココロtoカラダサロン　Sharry Baby


さてさて、我が家の５女スミレさん。
たまに、ママを困らせる行動をとります。

これは、赤ん坊のとき☆

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変化を実感できますよ。


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みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。

自由って、あなたにとってどんなことを意味しますか？


自由に生きる。
自由に動く。
自由に遊ぶ。
自由に表現する。


人によって色々な解釈があると思います。


自由ってある意味
縛られていない状態だと
捉えることもできると思うんですね。


自分が縛られていると認識してたら
不自由さを感じるかもしれません。


けど、もしも縛られていることにすら気づかず
その不自由さが当たり前に
なっているんだとしたらどうでしょう・・・？


自由を得て、初めて
今までの自分の不自由さを知る。
そんなパターンを私はセッションを通して何度も見てきました。


そして、私自身もそれを体感した１人です。


お友達に呼吸することが苦しかった女の子がいました。


普段、普通に呼吸してることが
本人にも分からないくらい自由では無かったんだ…


不自由な呼吸。それが彼女にとっては当たり前過ぎて
自由な呼吸を知らないで過ごしてた…
そんな内容です。


興味のある方はこちらからご覧下さい。
自由って言葉がこんなに苦しいなんて・・・



今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございます☆


第１回　心理カウンセリング　
オープンセッション開催します。


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みなさん。こんにちは。
心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


しばらくブログをお休みしてる間に
色んなことがありました。


機織りを頑張ってもいたのですが
心理カウンセリングの方も
色んな企画を遂行中でして。。。


その１つがこれです！！


『第一回 NLP心理カウンセリング オープンセッション』





人生は思い込みでできている。
なので、あなたの人生は変えられる！！
ってことをあなたは知っていましたか？


たとえば・・・


◆人の頼みが断れない。
◆人に嫌われたくなくて無理に合わせてしまう。
◆特定の人になぜかイライラしてしまう。
◆育児や恋愛、職場での人間関係がうまくいかない。
◆自分に自信がない。
◆人の目が気になっていつもの自分らしくいられない。
◆漠然とした不安や寂しさを抱えている。


などなど・・・


あなたが意識していないにも関わらず
とっさにこんな感情が沸き起こってくることってないですか？


実はこれって、あなた自身の思い込みや
過去の経験から取り込んでしまった心のブレーキが
あなたの行動をパターン化させて
そう感じるようにしているのです。


つまり、あなたの行動や感情はあなたの意思とは関係なく
あなたの無意識が握っているといっても過言ではないのです。


では、どうすれば無意識から変化を起こせるのでしょうか？


人は誰しも大なり小なりの悩みを抱えています。
そしてその悩みは
あなた自身を悩ませていることに変わりはないのです。


たとえば誰かに相談してアドバイスをもらったとします。


そのアドバイス…


頭では分かっているけど、気持ちがついて行かない…
一時の気休めでしかなく、また同じことの繰り返し…
そんなことって、誰でも経験あると思います。


心理カウンセリングって今は
うつや病気の人のためだけのものでなく
悩みを抱えてるすべての人に必要なことなんですよ。


プロの心理セラピストによって
その悩みや問題を、あなた自身の心と身体を使って
根本解決してみませんか？


オープンセッションのメリットは様々あるのですが・・・


そもそもセラピストがしてる
心理カウンセリングってどんなことをするの？
何かこわいもの？
敷居が高い？


それぞれが色んなイメージを持っているのではないでしょうか？


オープンセッションではいつも個人セッションでの様子を
生ライブでお届けすることが出来るので
どんなものなのか？を
知っていただける良い機会になっています。


また、1対1の個人セッションではなく
オープンだからこそ解決できる悩み
効果が高いものというのも実はあるんですね。


そして一番の醍醐味は
セッションを受けた本人だけでなく
見ている人にも効果がある！！
ということです。


なぜなら・・・


あなたは映画を見て
自分もその中にどっぷり浸かり
主人公と同じように涙したり
感動した経験ってありますよね？


他の人のセッションを見ると
何かしらそこに自分自身の抱えてる問題や状況を
照らし合わされることがあり
まるで自分もセッションを受けてるかのように
変わっていくことがあるんです。


私たちは、そんな人を何人も見てきました。


百聞は一見にしかず。
この機会にぜひ、あなたも参加しませんか？


◇セラピスト紹介



心理カウンセラー
植前　和代　（ウエマエ　カズヨ）

ブログ　子育て・人間関係・心の相談室

子育てや親子関係、夫婦関係の
様々な人間関係の問題を取り扱います。

あなたの人生の中で同じ行動、思考パターンを繰り返し
「私ってどうして、いつもこうなんだろう？」
「いつまで頑張れば楽な生き方が出来るの？」
「何をすれば私は変われるの？」
と思った経験はありませんか？

NLPの心理療法とビリーフチェンジセラピーを使って
そのような心の悩みの問題解決をします。




メンタルセラピスト
大串　教子　（オオグシ　ノリコ）

ブログ　まんなか。　～心の声　聴いてみませんか？～

NLPを取り入れた様々な心理療法。
ゲシュタルト療法。
ビリーフチェンジセラピーを得意とする。

自身の問題（うつ・PTSD・見捨てられ不安）を
これらのセラピーによって解決してきました。
その経験を元に、自分の問題と向き合う人を
応援する活動を日々行っています。

『人に気を使いすぎてしまう人や
自分に自信がない人。
恋愛や職場での人間関係の悩みなどを
解決するお手伝いをしています』





NLP心理カウンセラー・セラピスト
翁長　奈苗　（オナガ　ナナエ）

ブログ　アロマサロン＆スクール　キアラ

NLP心理カウンセリングを元に
フォーカシングやポジションチェンジ
ビリーフチェンジセラピーに
アロマテラピーを融合した
オリジナル心理カウンセリング。

自分に自信がない。
つまづくことがあると「自分はダメだ！」と思ってしまう心のクセを
NLP心理カウンセリングとビリーフチェンジセラピーで
向き合い解決してきました。

一生懸命やっているはずなのに
心が満たされない人や
今のままで良いんだろうか？と漠然とした不安を抱えている人
心にモヤモヤを感じてる人などの
悩みの大元を根本解決して
深いレベルからの変化を可能にしていきます。




ゆうこ＠NLP心理セラピスト兼ソーシャルワーカー
社会福祉士・介護支援専門員

ブログ　NLP心理セラピスト兼ソーシャルワーカーのブログ

介護職や相談員など相談援助の仕事を約９年務めた後
人間関係や、これ以上頑張れない自分を否定
苦しくなり退職。

再就職活動をしながらも、相談援助の仕事に戻りたく
ＮＬＰ心理学を用いたセッションを受け、復帰。

その後、自身でもＮＬＰ心理学、ビリーフチェンジセラピーを学ぶ。


◇日時　５月１２日（土）　午後１時～６時
多少、終了時間の前後はあります。

◇会場　沖縄産業支援センター
アクセス方法

◇料金　お一人様　３０００円

◇お申し込みはこちら。
パソコンからのお申し込みはこちら

携帯電話からのお申し込みはこちら




皆さんの参加をお待ちしています。
   

みなさん、こんにちは。

心理カウンセリング　セラピスト＆首里織作家の

大串教子（オオグシノリコ）です。

あなたは、自分に自信がありますか？

ナイと思った人は例えばどんな所に自信がないですか？

どんなことが出来るようになれば自信が持てるようになりますか？

そのために、頑張っていることはなんですか？

自信を持ててる状態って

あなたの中の深いところから

自然に湧き上がってくるものですか？

それとも・・・

誰かが認めてくれるから自信が持てるのですか？

あなたはいつまで、誰かに認めてもらうために頑張り続けるのですか？

その誰かが認めてくれたとしても

これから先も、あなたを認めてくれない人は現れるかもしれないですよね？

だって、１００人の人がいたら何人かはあなたのことを認めない人が

いるかもしれないですよね？

何かが出来なくても

私は重要で価値のある存在です。

この言葉をあなたは何の違和感も無く自分自身に言えますか？

胸の中にザワザワ感を感じた人は。。。

こんなイメージをしてみて下さい。

あなたの腕の中には生まれたばかりの赤ちゃんのあなたがいます。

この子はまだ赤ちゃんなので何もすることができません。

誰かの助けが無くては

お乳を飲むことも、オムツを自分で交換できるわけでもないです。

ただ泣いて、そのアピールをして

満足したら寝るだけです。

ミルクをくれてありがとう。と言うこともなければ

忙しいときにウンチしてごめんなさい。。。

と謙遜することもありません。

あなたから見て、この赤ちゃんは何も出来ないからって

存在する価値がないと思いますか？

そんなことないですよね。

この子はたとえ何かができなくても

存在する価値がありますよね。

では、いつからこの子は

「何かができないと自分には価値がない」と

思い込むようになったのでしょうか？

誰がこの子に「これができないあなたは価値がないよ」

と教えたのでしょうか？

なにがキッカケで自信をなくしてしまったんでしょうか？

あなたは本当は誰に認めてもらいたかったのでしょうか？

たとえ誰が認めてくれなくても

私がありのままの私を認めます。

そして、たとえ何かが出来なくても

私は重要で価値のある存在です。

あなたが自分の心の深いところから

そう実感できるように。。。

私は、そのお手伝いをしています。

たとえどんな「あなた」であろうと

まずはあなた自身がありのままの自分を認め

あなた自身の応援団長になってください。

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ちょっと、悩みを聞いて欲しいんだけど。。。

  

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大串教子（オオグシノリコ）です。

昨夜はお友達とストリップに行ったり

ライブハウスに行ったり

締めの沖縄そば＆ぼろぼろジューシー（おじやみたいなの）

遊びまくりの私でした。。。

さて、みなさんが対人関係で問題や悩みを抱えたとき

どのようにして対応してますか？

実は前回の記事

気になるあの人の気持ちが知りたい。。。

でも使ったのと同じようなことなんですが。

イメージの中で登場人物をすべて並べてみてください。

それぞれに対して、あなたの言いたかったこと

我慢してたことなどを、この際だから全て吐き出してみてください。。。

そうしてしばらく会話をしてみて

なにか気づくことはないですか？

あなたは遠い昔。。。

家族間でも同じようなセリフを言ってたり

同じような感情を味わったような感覚はないですか？

もしかすると・・・

今、現実に起こっている出来事は

あなたに「まだ未完了の感情や問題があるよ」

と教えてくれているのかもしれません。

それに気づくことができたら、

案外、現実の問題も解決するかもしれないですね。。。

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この話しは続きです。
前回までの内容はこちらから。

私がラクになれた日。。。
私がラクになれた日　②


やっと、この問題と向き合う覚悟を決めた私は
カズさんの元に向かいました。

そして、冒頭の流れになります。

落ち着きを取り戻し

カズさんに全てを打ち明けセッションが始まりました。

セッションでは目の前のイスに

若い頃の両親が座っているとイメージしました。

そして、若い両親を目の前にして

産まれたばかりの赤ん坊の私を置くと

「この子は無条件に愛されてる気がする？」

と、聞かれました。。。

子煩悩な父からは、ただ可愛がりさえすれば良いだけ。

といったようなニュアンスが伝わって来ました。

だが、母からは・・・

また私の時間が取られる。

お父さんはたまにしか家に居ないので

調子良いことを言うわりにはなにも手伝ってなんかくれない。

私ばかり損をしている。

産みたくなかったのに、堕ろせなかったもんは仕方ない。

子育てなんて面倒くさい。

そんな空気感でした。



私は、ただ産み落とされただけの誰にも求められなかった存在。

そう伝わって来ました。



私のこのビリーフはバーストラウマだったのです。

実は私は望まれて出来た子ではありませんでした。

私を妊娠した時・・・

母は堕ろせる状態ではなく仕方なく出産を選んだようなものでした。



私がこの事実を知ったのは二十歳を過ぎた頃でしたが

初めて聞いた時

「あぁ。だから私は自分さえいなければ良い。」

「私はお荷物。」と、ずっとそぅ思ってたんだ…

と妙に納得したのを覚えています。



私がお腹にいた頃から

母はきっとこの子がいなければ…

と何度も思っていたと思います。

それを私は全身で感じながら

お腹の中で育っていったのでしょうね。



子宮にいた頃の私のイメージは

暗く、冷たい石の牢屋に独りで閉じ込められてるような感覚でした。

暗いし、冷たいから、早く出たい。

けど、出たらいけない…

そんな感覚なんです。



望まれていない子。

誰もこの子には、暖かい愛情をかけてくれない。

この子が可哀想…

そんな気持ちが沸き起こり

ただただ悲しくて私は泣いてるだけでした。



そして、カズさんが

「この子をこの両親に預けてて大丈夫？」と聞いてきました。

「こんな両親には預けられない！！」

とっさに私はそぅ答えました。



カズさん) 　「そうだょね。この子をこの両親には預けられないよね。

でも、この子はまだ赤ちゃんだから誰かの手がないと生きていけないょ？

この子を誰が育てるの？」



そんな事を言われたと思います。

私は良く理解も出来ないまま

「私が育てる…」

そう言っていました。

そうだ。私がこの子の親になって育てるんだ！！

そう強く思いました。



それから両親にはもぅ期待しない！！と訣別し、

赤ちゃんの私を胸に抱きしめ

いっぱいいっぱい愛情シャワーの言葉をかけました。



◆生まれてきてくれてありがとう。

◆これからは、私が守っていくょ。

◆不安だったよね。恐かったよね。知ってるょ。

◆変わらなくてもいいんだょ。そのままでいいょ。

◆私がこれからはずっと一緒だょ。何があってもずっと私だけは味方だょ。

◆これからもずっと一緒に成長していこうね。



そんなことをこの子に約束しました。

すると、安心した赤ちゃんは私の腕の中で眠ってしまいました。

その子を私と統合し



そして、今度はあのオジさんのこと…



オジさんが目の前の椅子に居ると思った途端に

私は震えてしまいました。

カズさんからオジさんを退治してだか、

言いたいことを言ってだかを言われたような気がします。



けど私はオジさんの方を見ることすら出来ず

怯えて、固まってしまうだけだったのです。



「ぢゃぁ、私が倒してあげる。」



そう言って、カズさんはオジさんの椅子を倒し

その後も何度も蹴りを入れてやっつけてくれたんです。



カズさんが椅子を倒した瞬間

私は強張ってた肩の力がガクンッと抜けたのを今でもハッキリ覚えています。



カズさんが、正義のヒーローに見えました。



「もぅ怖い人は居なくなった。」

「やっと、安心して眠れる。」

そんなセリフが、頭の中に溢れていました。



私は毎日、あのオジさんの恐怖に怯え夜も眠れずに過ごしていたんですね…



カズさん）　「私は悪くないですか？って私に聞いてみて。」

私）　「私は悪くないですか？」

カズさんは真っ直ぐに私の目を見て

「はい。あなたは悪くないです。悪いのはあのオジさんです。」と、ハッキリ言ってくれました。

その時の私の安堵感は、なんて説明したら良いのかわかりません。

「私は悪くなかったんだ。」

そぅ、心底思えました。



あの日以来、私のフラッシュバックは治まりました。



そして、私は生きづらさを手離し

とてもラクに、のびのびと生きていけるようになりました。



もちろん、それからも色んな問題とぶち当たることもありました。

けれど、あの頃のように自分を責め過ぎることもなく

死にたいと思うこともなく私は生き続けています（笑）



どんより気分で来た道も、

帰りはとても心が軽く

長年の呪縛から解き放たれた気分でした。



離したりはしないさ。

永遠に永遠にいつも隣りにある幸せを。

これから先なにがあっても2人手をとり歩いて行こう。

ずっとこのまま2人で

ありのままの笑顔で

共に歩いていけるよう

心に強く誓うんだ。。。



これは、セッションの帰りに車の中でたまたま聞いてた歌の歌詞です。



そうだ、私もさっき自分自身に、自分のインチャにそう誓ったんだ。



これからは何があっても私があなたを守る！！

もぅ絶対に手を離さない。

あなたの笑顔を守る。

そぅ約束してたんです。



このベストタイミングに感謝し、エンドレスで流し続けて帰りました。



私は今でも、過去の自分を振り返ると感謝の気持ちが溢れてきます。



私が今、こうして幸せに暮らしているのも

過去の私があれだけのツラく、苦しい思いや経験を全て引き受けて耐えてくれてたから。

逃げずに向き合って、乗り越えてくれたから。

あの時、命を投げ出さずにいてくれてありがとう。

そんな気持ちでいっぱいになります。



あなたがあの痛みを、ツラさを背負ってくれてたから

今の私の幸せがある。

あなたの痛みを無駄にはしない。

本当にありがとう。。。



読者の皆さまも、

ここまでの長編にずっとお付き合いいただき本当にありがとうございました。

途中、分かりにくい表現や主観的すぎる所もあったかもしれませんが

これが私が感じてた全てです。

また、セッションの流れや内容についても

トランス状態だったのでうろ覚えなのも事実です。

きちんと表現出来てないかもしれないなか

最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。





やっと、幼い私からもOKが出たので今回、発表することができました。

  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


みなさんは、私がしている個人セッションってどういうの？
みんな、どんなことを感じて
どんな流れで進んで
どんな内容をしているの？

と疑問に思ったことはないですか？

実は私もカズさんの個人セッションを
初めて受ける前はそんな疑問でいっぱいでした。

ですから今までも、私のセッションを実際に受けてくださった
クライアントさんからの感想をブログで載せたり
１Dayセミナーでオープンカウンセリングをしたり
私自身が受けたセッションの内容を赤裸々に告白したりとしていました。

最近受けたセッションはこちらです。。。

もっとみなさんに伝わりやすく
もっと心理セッションを受けやすく
もっと一般的に広がるように

そんな想いが強くなりつつある最近。

そこで、２月から先着５名様限定で
個人セッションのモニターを募集することにしました。

モニターの条件はお一人様１回限りとなりますが
私の個人セッションを受けていただいて
その内容をできるだけ細かく教えていただきたいのです。

どんな悩みを抱えて
セッションの流れはどうだったか？
その時なにを感じていたのか？
どんな思いをしていたのか？
なにが見えた気がしたのか？
なにが聞こえた気がしたのか？
どんなことが起こったのか？
その後どうなったのか？

などをセッション後、数日以内に教えていただきたいのです。

セッションの内容によっては
ジワジワと後から効果を実感してくることもありますので

１ヵ月後、どのような変化があったか？
２ヵ月後、どのような変化があったか？
までを教えていただきたいと思います。

そして、その内容を私のブログで掲載することを
了承していただける方になります。

もちろん、お名前など個人を特定できるような内容は伏せます。

それらをご理解いただいた上で
モニターになりたい！！という方のお申し込みをお待ちしています。

料金

９０分　（対面のみ）　　６，０００円
カウンセリングに時間がかかることもありますので
１２０分くらいかかることもございます。

日時や場所につきましては
☆２月の予約状況☆ から、お好きな時間帯をお選びください。

お申し込みの際、個人セッションモニターをお選びいただくのですが
定員になり次第、締め切らせていただきます。
その時は返信メールでお伝えしますね。

あなたの悩みを解決すると共に
誰かの、なにかの気づきのきっかけになるような。。。
それに協力してもイィ！！と思っていただける方のお申し込みを
心からお待ちしています。


通常の個人セッションも受付中です
個人セッション　予約受付中

セッションを受けるほどではないけど
悩みを聞いて欲しい。。。
そんな方には個人カウンセリングのみもしています
内容はこちらから。
ちょっと、悩みを聞いて欲しいんだけど。。。
  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


私が普段個人セッションでしている手法の中に
ビリーフチェンジセラピーというのがあります。


このブログの中にもビリーフという言葉はよく出てくるので
今回はそもそもビリーフってなによ？
というお話をしたいと思います。
ただ、理論的なお話なので長くなるかも。
それだけ、深く濃く、絡み合った内容なんですけどね・・・


ビリーフとは。。。
人それぞれ意識的、または無意識的に正しいと信じている
思い込み・信念・観念・価値観のことです。


ビリーフ自体は大人になっても刷り込むことはありますが
セッションなどで扱うビリーフの多くは
だいたい６歳くらいまでに
強い感情（ショック）をともなった経験や、
影響力の強い人（親・家族・先生）の言動や、
繰り返しによって刷り込まれてます。



それは脳幹や大脳辺縁系
いわゆる爬虫類脳と言われるところに入っていきます。

本能や、情動の中枢で爬虫類脳は変化を嫌うとも言われます。
だから強固なビリーフの場合
気づいただけでは変われないのもそのせいです。


ビリーフはある出来事（事実）が起こったときに
その出来事をその人がどのように捉えたか？で
刷り込む内容は変わってきます。


たとえば・・・

お父さんがＡ君とＢ君兄弟に
「お前たちは橋の下から拾ってきたんだよ」と言ったとします。

この出来事（お父さんが言ったと言う事実）を
Ａ君はそんなの嘘に決まってる！！と捉え
「人は嘘つきだから信用してはいけない」と思い込み

Ｂ君は僕はいらない子だったんだ。
捨てられるくらいのいらない子「そんな僕は存在してはいけない」
と思い込むことがあります。



３歳くらいまでは生き延びるため（愛されるため）のビリーフを身につけます。
（赤ちゃんは、愛されないこと＝お乳がもらえない＝生きていけない）

３～６歳くらいまでは、周囲の期待に応えるためのビリーフを身につけます。
（愛されるためにはどうしたらいいのか？という内容のもの）

そして、６歳くらいまでに刷り込まれたビリーフは
その後、修正を加え１５，６歳くらいまでに
重要なビリーフのほとんどが完成されます。


それ以降は、自分が持っているビリーフの正しさを証明するような
または過去に刷り込んだビリーフを強化するような
「強化行動」という人生を送ります。


ですから、あなたが恋愛や人間関係などで
同じような気持ちを味わったり
同じようなパターンを繰り返している場合は
まず、ビリーフの強化行動だ！と思って間違いはないと思います。


人がある出来事（事実）に遭遇したとき
その人固有のビリーフという色眼鏡を通してその出来事を見ることで
自分なりの解釈をしています。

「事実はひとつ。でも解釈は無数」とも言われますよね。

自分なりの解釈をして、その事実に意味づけをすることで
その先に反応（感情・行動）が起こります。
それが人によっては悩みの元となるのです。


そして、ビリーフチェンジセラピーは
その悩みの元となるビリーフを探し当て
心理セラピーによって書き換えていくものです。


ですから、悩みの表面だけでなく
根本解決になるのでもう２度と
同じ悩みでは悩まなくなるのです。


その過程では過去のツラい体験をした出来事に
向き合ってもらうことがあります。

人によってそれは、とても苦しいことになるかもしれませんが・・・

その先には今まであなたの足かせとなっていた
思い込みを手放したことで

あなた本来の持つ、自由な思考・感情・行動で
あなたらしい人生を創りあげていくことに繋がります。


どんなビリーフを持っているか？で
あなたの人生が決まってくる！！と言っても
過言ではないと思います。


あなたはどんな人生を歩みたいですか？
では、そのために今あなたが持っている思い込みで
もう必要なくなった・手放してもいいと感じるのはなんですか？


あなたが本心から手放したい！！と
決意（コミット）ができたら、そのお手伝いを私にさせてもらえませんか？


次回は、ビリーフの色んな絡み方の話しを・・・


個人セッション　予約受付中



  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


ツラく、悲しい失恋をして
とても切なくなると思ったのに
案外アッサリと冷静な自分がいる。

もっとツラくなると思ったのに…
もっと苦しくなると思ってた・・・
あんなに好きだったはずなのに…
けっこう平気ぢゃん。

あなたはそんな経験ないですか？


それって本当は好きでは無かっただけ？
私を好きでいてくれる彼氏という存在が欲しかっただけ？
寄りかかって甘えられる存在がほしかっただけで
その人が好きだったわけではないという場合もあります。

けどね。。。

本当にその人が好きだったはずなのに
終わった今となっては何も感じない場合・・・

それって、失恋のショックによる喪失体験からくる
一時的な解離症状(無感情)かもしれません。

解離症状は私にも経験があります。
恋愛における対象喪失（失恋）


私のように過食に走ったりすることもあるし
お酒に走る人、買い物依存になる人もいます。

人によってはどぉ～でもいい人や
とりあえず寂しさを埋めてくれるだけの人と
遊びまくったりすることもあります。

失恋によってポッカリ開いた心の穴を
代用品や何かの行為によって埋めようとするのです。

そして、その根底にもしかしたら
見捨てられ不安が絡んでる場合もあるんです。。。

自分は誰からも愛されない。
みんな私から離れていく。
どぅせあの人も調子いいことを言っておきながら
私のことを最後は捨てるんだ。

無意識にそんな思い込み（ビリーフ）を抱えていると
失恋はあなたのビリーフを証明するための

「ほらっっ、やっぱりあなたもそうなんぢゃん。
結局私から離れてくんでしょ。
私を捨てるんでしょ。
私はやっぱり、誰からも本心から愛されないんぢゃん。」

と更に強く思い込むための強化行動だったかもしれないのです。


見捨てられ不安については
こちらの記事でも詳しく書いてありますが。。。
あなたは愛される価値の無い存在ですか？


これって、女性だけでなく
男性もけっこう持ってる人がいます。
どちらも、自分がそのビリーフを持っていることすら
気づいてないことも多いのですが。

男女共に表面化する症状は似てたりします。

嫉妬深かったり、束縛したり
愛されてる確認を欲しがります。
ラブラブかと思ったら、急に突き放して冷たくして
相手に追ってこさせたり。。。

ひどくなると、男性はDVをしたりもします。
そして、女性の場合はDV被害者になったりもします。
（精神的DV・モラルハラスメントも含む）

あっっ！セッションでこのビリーフを根本解決すると
もぅ、DVにはあわなくなったりもしますよ。


あなたらしい幸せな恋愛をしたいなら
あなたの恋愛の失敗パターンや感情の癖を
一度じっくり検証して見るのもアリだと思います。


そのパターンの中には必ず
何らかのビリーフの強化行動が含まれていますから。。。


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みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。



先日セッションをしたクライアントさんから感想が届きました。
ちょっと、シェアさせてください。。。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今回メール致しましたのは、何より先日のお礼を言いたかったからです。
本当にありがとう御座いました。

父の事が一つ区切りがつき心がとても軽くなりました。
またその分、母との関係も簡略化されて
不思議なくらいに色々な事を思い出したり、
爆発しそうなくらいの感情が込み上げて来ます。

そして、パニックの頃ににた感情もありますので
少しずつ向き合い認めて消化出来るようにしていければと考えています。

もう一つ気がついた事は、恋愛や人付き合いにおいての相手との関係性も
母に抱く感情や関係に似ている事に気付きました。

沖縄に行ったきっかけは
自らの夢を見つけようと始めたコーチングプログラムの中で
供依存の関係を解決しない限り無理だと思い
セルフカウンセリングの目的でした。

普段生活の中では自ら選択をする事で
気持ちからの回避と社会適応のバランスをとって過ごしてきました。

沖縄で8か月過ごす中で、少しずつ回復はしてきましたが
やはり一人で向き合うのは難しい事ですし、
ただ単に離れていた事がよかったのかもしれません。

これから家族と会うともっと難しいような気がしますが、
その分チャンスでもありますね。

たくさんの本も読み勉強したつもりでしが
肝心の自分自身で心の中まで踏み込む作業ができませんでした。
ただ、沢山勉強した結果大串さんと出会えたと考えれば
本当によかったなと思えます。（自分の気持ちを納得させるのは慣れてますので　笑）

僕は沖縄で夢が出来ました。
それは、「世の中に矛盾や悲しみを感じている人にあなたは幸せになるために生まれてきた
というメッセージを伝え夢と希望に満ちた人生に導く」という事でした。

大串さんと出会う事ができ、一緒に話した内容が
自分が考えてきた内容と似ていた事にとても感動しました。

しかしながら、大串さんのセッションを受けて
人を導く事がどれだけ大変な事なのか、
また助かりたいと思う自分の心が夢として出てきたのではないかとも考えています。

今はまず大串さんのブログをみながら
自分自身と向き合い回復する事を頑張ろうと思っています。

人生の折り返し地点の今、新しい人生に導いて下さったＳさんと
新しい人生の第１歩を踏み出させて頂いた　大串　教子　さんに心から感謝をしています。
本当にありがとうございました。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

Ａさん、ステキな感想をありがとうございました。

Ａさんは、今までとてもツライ体験や思いをして
それをずっと我慢して抑えてきたんだな。。。

そして本来のＡさんは、とても素直で繊細な
心の持ち主なんだろぅ。。。
という印象を受けていました。
純粋な、真っ直ぐな目で私を見て
時折見せる笑顔がとても記憶に残っています。

彼は、ご家族との共依存の関係
「あなただけが頼りなの」と言われ
自由に生きることへの罪悪感。
それによって振り回されてしまい
自分が自分ではないような感覚を持っていられました。

自分自身を見失わず
もっと自由に生きていきたい！！
と彼は語っていました。。。

セッションを進めていく中で
子どもの時の彼としてお父さんと向き合っていると
明らかに様子がおかしいのです。

悲しい。。。
と言っているのに、その表情はなかば諦めの顔。
もぅ、言いたいことはナイです。
と言っているのに、スッキリ出し切ったとは思えない。。。

その様子を彼自身にも客観的に見てもらいました。

彼はスグに幼い頃の自分を見て
「あの子おかしい！子どもらしくない！！」と言いました。

幼い彼が我慢してるであろう感情を彼に代弁してもらい
その気持ちも全て一緒に受け止めるよ。
と幼い彼に約束してから子どもの自分の席に戻りました。

その瞬間。。。
子どものＡ君は号泣し始めました。
ずっと、ずっと泣いていました。

今まで我慢していた感情（恐さ・悔しさ・悲しさ）が
一緒に受け止めてくれる人がいるという安心感で
一気に噴き出したんでしょうね。

いっぱい、いっぱい我慢していた感情を感じ
お父さんにこれからの自分を宣言し訣別した彼の表情には
清々しいものがありました。

あの表情を見るとセラピストでよかったな☆
と思いますね。

彼の、人を助けたいという夢もとても素晴らしいと思います。

人を助けたいは、「自分も助けてほしい人」だと私は思います。
私もそうでした。（笑）
私自身が、悩みも問題もたくさん抱えたままでは人を助けられない！！
そんな私が人を癒すなんてできない。。。
そぅ思っていました。

だから、まずは自分を癒し助けてあげること。
自分自身が満たされてから
初めて人を助けてあげることができると思います。

そこで乗り越えてきたことが自分の強さに変わっていくし
自分が体験したことが他の人の役に立つ日がきます。

今、ぶつかっているであろう壁も
それはいつの日かあなた自身を支えるモノとなります。

私はよく、今の私に導いてくれた大好きなカズさん から

あなたにしか救えない人がいる。
あなたにしか分からない痛みがある。
あなたが経験したその痛みやツラさは
そのまま、あなたにしか救えない人たちの痛みだから。
その痛みに寄り添える。それがあなたの強み。。。

といつも言われていました。
そして現在、私の元に訪れてくれるクライアントさんも
まるで過去の私の一部分を見てるかのような時があります。

人の役に立つ、とか人を癒すことって
何もセラピストに限ったことではないですよね。

私は夜のお仕事もアルコールセラピーだと思っています。
ホステスとして、お客さんを癒す。そんな空間ですよね。

今、目の前にいる人に満足してもらいたい。
ということに焦点をあてたら
そこは職場だろうが
恋人間だろうが
友人・家族間だろうが関係ないと思います。

あなたなりのやり方で、目の前にいる人の支えに、力になってください。

そしてあなたは、ただそこに存在してるだけで
価値があります。。。
それを忘れないでください。


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みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピストの
大串教子（オオグシノリコ）です。


今日は前回の続きです。
あなたは愛される価値の無い存在ですか？

なぜ、そう思い込むようになったか？でしたね。
それは、子どもの頃にさかのぼります。。。


６歳くらいまでに、あなたにとって
影響力の強い人（親・家族・先生）との関わりの中で
強い感情（ショック）を伴った体験によって
一瞬にして無意識に刷り込まれていきます。
又は、強いショックがなくても何度も何度も繰り返し同じことを言われ続けると
刷り込まれていく場合もありますが。。。


たいていの場合『愛される価値の無い存在』という思い込みは強いショックを伴っているし
その記憶自体、本人は覚えていないものです。
※ただ、思い込みの刷り込みにはその子の個性（受け止め方）でも変わってくるので
兄弟で同じ体験を共有したとしても、
そこにともなう感情が違えば刷り込まれるビリーフも変わってきます。


刷り込み場面の出来事は人それぞれなのですが共通しているのは
親から愛情を与えられてないと思うような体験。
親に愛情を求めたら拒絶されたような気がした体験。
親から見捨てられたような気分を味わった体験などです。


実際、親は愛情も与えていたし、見捨ててもいない。
けど、本人がそのような気分を味わっていた・感じてた。
というのがポイントになります。


その出来事の記憶を覚えていないというのも
単純に子どもだったからというのもありますが、
あまりにもショックな出来事すぎて受け止めきれないので
記憶に蓋をした。。。ということもほとんどです。


『私は愛されない存在です』なんて認めたくない！！
だってツラいもん！！
だから、そこに新たなビリーフを刷り込んでいくこともあります。。。

感じてはいけない。
人を信用してはいけない。
存在してはいけない。
ありのままの私には価値が無いなどですね。。。


そして、それらのビリーフすらも感じたくないがために
ドライバー（駆り立てるもの）を発動させることがあります。

≪５つのドライバー（駆り立てるもの）≫
◇完全でなければならない
◇強くなければならない
◇一生懸命努力しなければならない
◇人を喜ばせなければならない
◇急がなければならない

※ドライバー自体は様々なビリーフにかかってたりします。
そして、恋愛だけでなく仕事や人生そのもの、その人の生き方に表れます。
ドライバーが悪いのではなく、それが過剰になりすぎて本人を苦しめてるなら
その下のビリーフを外すことでドライバーも緩んでいきます。


私が見てきた中で恋愛面で多いのは
女性の場合≪完璧に相手に尽くして頑張っている私は大丈夫≫
男性の場合≪一生懸命頑張って、完璧に強いオレは大丈夫≫
というのが多いかな？と感じます。


そして、それを続けていくと。。。


自分自身がツラくなる。キツくなる時がある。
そもそも、自分が疲れてるときなどはできない。
できなくても、しないといけない。
だって、その下のビリーフを感じることのがもっと恐いから。。。

例えツラくても続けないといけない。

ずっとずっと。。。


そうやって続けるには、やはり限界がありますよね。
続かなくなると、その下にあったビリーフが発動したりします。
更に、見捨てられ不安と存在してはいけないは
密接に絡まりあってることが多いので
『私は愛されない。そんな私は存在してはいけない。生きてる価値が無い』
となってしまいます。。。


失恋によって、自殺願望が沸き起こる人がいるのは
存在してはいけないもセットで持ち合わせているからです。


じゃぁ、そんなビリーフを持っていると幸せな恋愛ができないの？

そうではないです。

実は私もこれらをセットで強烈に持っていました。
私はこの１年間、セラピーによってビリーフを外したり
セルフイメージを上げていったりというのをとことんしていきました。

☆セルフイメージを上げるならこちらがオススメ☆

たとえ今、私が大失恋をしてとしても
決して死にたいとは思いません！！
もしも別れがきたとしても、お互いの何かが合わなかっただけで
私自身を否定されたわけでもないし
私自身が愛される価値が無いわけではない。
別れることと、私の愛される価値というのは別問題だと心の底から思えています。


だから、自分に無理はしない
自然体な恋愛ができています。


そして、あなたにもあなたらしい自然体な恋愛をして欲しいなぁ～と思います。
ぜひ、自分らしい幸せをつかんでください。

今日も最後まで読んでくれてありがとう☆

個人セッション受付中

  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


『私は愛される価値の無い存在です』
あなたは、無意識にそんな思い込みを抱えていないですか？

あなたの行動・感情・反応はすべて無意識がにぎっています。
なので、あなたがもしも無意識にこんな思い込みを抱えていると
それが恋愛にも顕著に表れてきます。

愛される価値の無い存在。。。
自分は見捨てられるんじゃないか？
どうせ、私は誰からも好かれない。
みんな私から離れていく。
それを感じることはツライですよね。

だから人に愛されてる・認めてもらえてる証拠を集めたがります。
メールや電話の回数、プレゼントの金額を気にしたり
わざと相手の気持ちを試すようなことをして
私は愛されている！！と確認作業をすることで安心を得ようとします。

冷たく接して、追いかけてこさせたり
私のこと好きならこうしてよ！と求めたり
寂しくなると病気になってみたり
ヤケ酒して心配かけたり
トラブルが起きると、リストカットをして心配してもらったり・・・
ありとあらゆる方法を使って確認します。
それを無意識にしてるのです。

逆に反抗的な行動では
感情的に深入りしない都合のいい関係を作っておくことで
これ以上傷つくことから防御したりもします。
けど、根っこの思い込みは一緒なのです。

そして・・・

愛される価値の無い存在。
という確固たるビリーフ（思い込み）を抱えてるために
どれだけ【愛されてる証拠】を集めてもいつまで経っても本人は納得できないのです。
だから何度も何度も試す作業を繰り返す。

何度も何度も。。。

そして、いつの日か相手が疲れきってあなたの元を去っていきます・・・

他にもベッタリ甘えん坊の依存体質になっていくパターンもあります。
ひどい人はまるでストーカーのように
携帯をチェックしたり束縛したりして
「重たい。。。」と思われ、去っていく・・・

そうなるとツライですよね？
「ほらッッ！！やっぱりあなたも私を愛してないんじゃん！！」
本人はツラいんだけど、本人の無意識はそうなることを望んでいるのです。

なぜなら。。。

無意識さんは『私は愛される価値の無い存在』という証拠が欲しいから。。。

では、そもそもナゼ？愛される価値の無い存在と思い込むことになったのでしょうか？
この続きは、また次回。。。


東京・沖縄　個人セッション受付中  

みなさん、こんにちは。
心理カウンセリング セラピスト＆首里織作家の
大串教子（オオグシノリコ）です。


またまた、公開ガチンコセッション込みのセミナーを開催したいと思います。
内容は『自宅でできる簡単セルフセラピー』です

今回は私が日頃から、セッションに取り入れたり
自分でしているセラピーを皆さんにもご紹介したいと思います。

セルフセラピーをしていくことで
自分の中から気づきが生まれ
問題・悩み解決に繋がることになるので
●　心の声を聴いて、自身と向き合いたい方
●　問題・悩みの原因が知りたい
●　もっとラクに生きていきたい
●　なんで、こんな感情になるのか知りたい
●　もっと癒されたい
●　インナーチャイルドのワークを知りたい
という方に向いてると思います。


そして、後半は公開ガチンコセッションをします。
セッションは希望者を１名となるのですが
私が普段どんなセッションをしているの？
カウンセリングってなんか恐いもの？
病気の人が受けるものでしょ？ってお思いの方！！
この機会にぜひ体感してみてはいかがですか？
あなたの中にもなにか新しい発見があるかもしれないですょ。。。

セッションって、自分が受けなくても
見てるだけで自分の中にも変化が現れてきたりするんですょ～
みんなで、この感動を共有しませんか？

詳細は以下の通りです～

日時

　　　１２月１５日（水）　１５時～
　　　１２月１７日（土）　１５時３０分～
　　　両日共に同じ内容です。約３時間をみててください。

場所

【新都心】　アロマサロン＆スクール　Chiara (キアラ)
　　　　　　　　新都心銘刈小学校体育館向かい
　　　　　　　　★アクセス★

料金

　　お一人様　　２千円

お申し込みはこちらから
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タグ ：癒しセラピー恋愛悩みカウンセリング

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